Evento contou com palestra de Marcio Atalla e outros três especialistas em qualidade de vida
Na manhã desta quinta-feira, 18, o hotel Panamby, localizado na região oeste de São Paulo, recebeu o 14º Seminário de CIPAs (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes), promovido pelo Sindpd como forma de ampliar as discussões acerca da qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Destinado aos cipeiros e integrantes do departamento de RH das empresas de Tecnologia da Informação do Estado, o seminário apresentou diferentes abordagens que fundamentam a saúde como fator preponderante para o equilíbrio profissional.
Durante a abertura do evento, o presidente do Sindpd, Antonio Neto, falou sobre a jornada histórica da Entidade em defesa do bem-estar dos trabalhadores do setor. “Nosso Sindicato há anos estuda as particularidades dos profissionais de TI. Quando começamos a investigar os problemas próprios da categoria, percebemos que existem muitos agravantes que merecem atenção. A discussão sobre as Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho torna-se cada dia mais contemporânea”, explicou Neto.
“Por isso, a conquista da jornada de 40 horas tem tudo a ver com qualidade de vida, porque você tem mais tempo livre para estudar ou ficar com a família. Esta vitória, fruto da organização dos trabalhadores, é motivo de orgulho para o nosso Sindicato, pois muitos ainda batalham por esta causa que conquistamos em 2011”, completou.
O dirigente ainda mencionou a importância do Sindpd como instrumento de vigilância e promoção de ambientes corporativos mais saudáveis. “A realização de ações que permitem a troca de experiências, e que apresentem novas informações aos cipeiros, é essencial para que as boas práticas cheguem às empresas, e não fiquem apenas estacionadas no campo do debate. É isso que temos feito, editamos diversos materiais para a saúde do trabalhador, como o Manual de Ações em LER, o Manual do Analista de Sistemas e Assemelhados e a Convenção Coletiva sobre o Trabalho dos Analistas de Sistemas e Assemelhados, ambos disponíveis em nosso site para a consulta e orientação”, finalizou o presidente.
Confira aqui a íntegra do discurso de Antonio Neto
Temas
Na 14ª edição do Seminário, os participantes puderam debater temas como a Qualidade de vida e saúde fundamentada em bons hábitos, alimentação equilibrada e atividade física regular, com o professor Marcio Atalla – autor de referência em saúde e apresentador do programa Medida Certa, do Fantástico; o Tratamento de dependentes da Rede, com a psicóloga Magda Costa; a Qualidade de vida no trabalho, a partir das experiências de Marcia Suzuki, massoterapeuta formada em TI e especialista em tratamento de LER; e os desafios do Profissional do Futuro, com a médica Glene Rodrigues.
Um dos responsáveis pela organização do evento, o secretário para assuntos de Saúde, Segurança e Medicina do Trabalho, Antonio Randolfo das Neves, sintetizou a relevância das palestras para a sustentação do trabalho dos cipeiros.”Compartilhar saúde e práticas para o bem-estar com os representantes das CIPAs é nosso dever e maior obrigação, para que vocês, cipeiros, possam cumprir efetivamente com suas funções. Nos últimos anos, estivemos empenhados em aprimorar todas as questões que integram a pauta da Segurança do Trabalho, para que, assim, possamos reduzir as irregularidades no ambiente profissional. Temos tido conquistas inúmeras, algumas são fruto de mudanças na CLT (Consolidação das Leis do Trabalho), como a NR-17 e seus anexos, que procuram enquadrar-se ao dia a dia do trabalhador”, afirmou o diretor.
Cenário Preocupante
Pesquisa realizada nos EUA pela empresa GFI Software aponta que 79% destes profissionais pensam em deixar a posição no emprego por conta do estresse e de doenças como a Lesão por Esforço Repetitivo (LER), Tendinite, Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho (DORT), entre outras.
Um estudo feito pelo instituto de pesquisa Datafolha, a pedido do Sindpd, revelou que 93% dos trabalhadores dedicam seu tempo livre ao descanso. O dado consolida a profissão como caracteristicamente estressante, pois o trabalhador tem preferência ao descanso do que realizar outras atividades como estudar (79%) ou ler (62%).
Qualidade de vida fundamentada em bons hábitos, alimentação equilibrada e atividade física regular
O professor de educação física Marcio Atalla falou sobre a relevância do evento para o cenário global da saúde, já que, segundo ele, apesar do conceito de qualidade de vida pautar diversos debates, nunca foi tão difícil para as pessoas colocarem as ações em prática.
Atalla iniciou a palestra expondo estudos publicados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) – que investiga os principais fatores de impacto à saúde -, para fundamentar a importância do equilíbrio físico, mental e emocional na vida moderna. Segundo dados da Organização, hoje, 20% das doenças são ocasionadas por herança genética, 50% estão relacionadas ao estilo de vida, 20% têm influência do meio ambiente e apenas 10% são causadas por falta de assistência médica.
“O maior impacto é o do meio ambiente. A gente tem um estilo de vida de ficar muito tempo no trânsito, se estressar muito e tem pouco lazer. Isto é, você tem um meio ambiente que não favorece o movimento. O meio ambiente acaba sendo determinante para o nosso estilo de vida. Dentro de uma empresa existe um escritório que não favorece a movimentação, e isso sempre esteve ligado à evolução e sobrevivência de nossa espécie”, ponderou o professor.
Marcio Atalla afirmou que o código genético humano é, e se sempre foi, programado para viabilizar o bom funcionamento do corpo a partir do deslocamento, já que inércia, ou falta de movimento, compromete sua plenitude. “Hoje nos temos uma oferta de alimentos muito grande e uma necessidade de movimento pequena. Na década de 1980 o Brasil tinha 10% de pessoas acima do peso e hoje são 55%”, ponderou.
De acordo com o especialista, a OMS determina quantidade ideal de atividade física para garantir o correto desempenho do corpo. Ao menos 30 minutos, distribuídos em cinco vezes por semana, são suficientes para alcançar qualidade de vida. No entanto, Atalla destaca a importância de realizar atividades físicas não programadas – aquelas que independem de ações já estabelecidas, como ir à academia -, para a inserção de hábitos mais saudáveis no dia a dia e, principalmente, para despertar a consciência sobre o estilo de vida adotado.
“Muitas empresas entram com projetos de atividade programada, mas quem gosta de fazer atividade física programada já faz. A eficiência é muito maior quando a atividade não é programada, pois a adesão é natural. Subir 180 degraus ao longo do dia é a mesma coisa do que caminhar por meia hora, e você não precisa subir tudo de uma vez. O movimento é, de fato, fundamental para vivermos bem. A ideia de fazer movimento regular é fazer com que o corpo pague um preço muito menor para funcionar”, concluiu.
Tratamento de dependentes da rede
Proferida pela Psicóloga Magda Costa, a palestra abordou os níveis de compulsão em caráter mundial, bem como elencou padrões de comportamento que ajudam a identificar uma pessoa que esteja enfrentando a dependência na Rede.
De acordo com a palestrante, a sociedade lida com grande quantidade de informações dissipadas na internet. Neste panorama, o Brasil abriga o maior número de usuários: são mais de 107 milhões de pessoas que acessam diariamente a rede mundial, além de ser o país em que o usuário fica mais tempo conectado, com uma média de 6.1 horas por dia. Segundo pesquisa realizada pela empresa especializada em mídias sociais We are Social, um adolescente, com até 18 anos de idade, já passou cerca de 10 mil horas da sua vida na internet.
A palestrante alertou sobre esse progressivo distanciamento da realidade, que começa cada vez mais cedo e pode acarretar em graves consequências na vida do usuário. São muitos os indicativos de dependência: o tempo de conexão, irritação quando restrito o uso, mentir sobre o tempo em que passa online e colocar o trabalho e as relações sociais em risco estão entre os principais de uma longa lista da psicóloga.
“Mais de 10% da população mundial é considerada dependente, ou seja, 1 a cada 8 pessoas usa a internet de modo abusivo”, relatou. No entanto, a dependência não é exclusiva de gêneros. As pesquisas incluem homens e mulheres de variadas idades e classes sociais.
Os tratamentos – que incluem psicoterapia e farmacoterapia – ainda estão em teste, já que para os especialistas esse é um problema novo e que tem crescido ano a ano. No entanto, a palestrante deu uma dica importante aos cipeiros: “a questão central é você saber quando realmente precisa usar a rede para não substituir as relações humanas pela internet”, finalizou.
Qualidade de vida no trabalho
A massoterapeuta Marcia Suzuki iniciou sua apresentação destacando a importância de adotar práticas que possibilitem vida de qualidade no ambiente de corporativo e em especial nas atividades de Tecnologia da Informação.
De acordo com Suzuki, também especialista em Lesões por Esforço Repetitivo e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT), atualmente as duas siglas englobam mais de 30 doenças, dentre as quais Tendinite e Tenossinovite são as que mais acometem os trabalhadores de TI. A partir deste cenário foram expostas sugestões para as adequações do ambiente de trabalho em relação à segurança e prevenção de acidentes, pautadas pelas determinações da NR-17, como a boa ergonomia, adequação de mobiliário e a necessidade de pausas no decorrer do expediente.
Além de falar dos sintomas e tratamentos, a profissional discursou aos cipeiros sobre a influência dos programas de prevenção para uma vida longa e saudável. “Os lideres já observaram que um programa de qualidade de vida é praticamente um aditivo, assim como a melhoria do clima organizacional. Então, para as empresas este é um investimento muito barato e bastante rentável. Saúde não é só a ausência de doenças, mas o bem-estar físico e emocional. Os cuidados com o corpo são muito importantes, pois este é a máquina que vai nos abrigar até o último dia de vida”, afirmou Marcia Suzuki.
O profissional do futuro
Esta palestra tratou dos desafios em atingir o sucesso profissional em um mercado de trabalho cada vez mais exigente. Por meio da exposição de valores fundamentais para o pleno desempenho corporativo, como ética, disciplina e honestidade, Glene Rodrigues discursou sobre o impacto das ações diárias na vida do próximo, bem como para o grupo de trabalho.
“Para crescer é preciso identificar nossas falhas e, principalmente, nossos preconceitos. As empresas estão olhando para competências e valores de seus funcionários. Portanto, a capacidade de relacionar-se também é muito observada pelas companhias”, apontou Rodrigues.
Por meio da abordagem do Autogerenciamento, da Comunicação Múltipla, Atualização nos Estudos, do Domínio Tecnológico e Relacionamento Interpessoal, a especialista ainda classificou as principais qualidades que devem compor o perfil do profissional do futuro. “Para estar inserido no mercado, você tem que lembrar que a TI está integrada a todas as questões da vida. Nesse sentido, é preciso estar atualizado constantemente. Hoje o mais interessante é que cada funcionário saiba o todo da empresa, seu funcionamento em cada singularidade”, destacou a médica.
Confira a galeria de imagens Seminário de Cipas.
Fonte: Sindpd
